با استفاده از جدیدترین روشهای علمی و مبتنی بر شواهد، خدمات متنوع و تخصصی برای بهبود سلامت روان شما ارائه میدهیم
طرحواره درمانی (Schema Therapy)
روش جامعی که عناصری از رواندرمانی شناختی-رفتاری، روانتحلیلی و گشتالت را ترکیب میکند
درمان شناختی-رفتاری (CBT)
تمرکز بر شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی و رفتارهای غیرسازنده
مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP)
موثرترین روش درمان وسواس که شامل مواجهه کنترلشده با ترسها است
درمان عمیق الگوهای فکری و رفتاری ریشهدار در کودکی که بر زندگی بزرگسالی تأثیر میگذارند. این روش برای افرادی که با مشکلات مزمن روابط، اعتماد به نفس و هیجانات دست و پنجه نرم میکنند بسیار مؤثر است.
حضوری
۵۰۰،۰۰۰ تومان
آنلاین
۵۰۰،۰۰۰ تومان
مدت زمان
۴۵ دقیقه
درمان تخصصی انواع اضطراب شامل اضطراب منتشر، اختلال پانیک، فوبیاهای خاص، اضطراب اجتماعی و استرس مزمن با استفاده از جدیدترین روشهای مبتنی بر شواهد علمی.
حضوری
۵۰۰،۰۰۰ تومان
آنلاین
۵۰۰،۰۰۰ تومان
مدت زمان
۴۵ دقیقه
درمان تخصصی وسواس فکری-عملی با روش مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP) که به عنوان طلاییترین استاندارد درمان وسواس شناخته میشود. نرخ موفقیت این روش بالای ۸۰٪ است.
حضوری
۵۰۰،۰۰۰ تومان
آنلاین
۵۰۰،۰۰۰ تومان
مدت زمان
۴۵ دقیقه
مشاوره و درمان مشکلات روانشناختی عمومی شامل افسردگی، مشکلات خلقی، کمبود اعتماد به نفس، مشکلات روابط و تصمیمگیریهای مهم زندگی.
حضوری
۵۰۰،۰۰۰ تومان
آنلاین
۵۰۰،۰۰۰ تومان
مدت زمان
۴۵ دقیقه
بهبود روابط زناشویی، حل تعارضات، بهبود ارتباطات، درمان مشکلات جنسی و آمادهسازی برای ازدواج. با رویکردی علمی و عملی به بهبود کیفیت روابط کمک میکنیم.
حضوری
۷۰۰،۰۰۰ تومان
آنلاین
۷۰۰،۰۰۰ تومان
مدت زمان
۴۵ دقیقه
آموزش مهارتهای عملی برای مدیریت استرس، بهبود روابط اجتماعی، مدیریت زمان، تصمیمگیری مؤثر و افزایش بهرهوری شخصی و حرفهای.
حضوری
۵۰۰،۰۰۰ تومان
آنلاین
۵۰۰،۰۰۰ تومان
مدت زمان
۴۵ دقیقه
مشاوره نوجوانان فرصتی است برای درک بهتر احساسات، دغدغهها و چالشهای این دوران حساس. در جلسات مشاوره، نوجوان یاد میگیرد با اضطراب، فشار تحصیلی و روابط اجتماعی به شکلی سالم برخورد کند.
حضوری
۵۰۰،۰۰۰ تومان
آنلاین
۵۰۰،۰۰۰ تومان
مدت زمان
۴۵ دقیقه
ارزیابی اولیه
شناسایی دقیق مشکل و نیازهای درمانی
طراحی برنامه
تدوین برنامه درمانی منحصربهفرد
اجرای درمان
پیادهسازی تکنیکهای درمانی مؤثر
پیگیری
حمایت مداوم و جلوگیری از عود
بسته به نوع مشکل و شرایط فرد متفاوت است:
. مشکلات حاد اضطرابی: ۸-۱۲ جلسه
. درمان وسواس: ۱۲-۲۰ جلسه
. طرحواره درمانی: ۱۵-۳۰ جلسه
. مشاوره زوجین: ۱۰-۱۵ جلسه
مطالعات نشان میدهد مشاوره آنلاین در اکثر موارد به اندازه مشاوره حضوری مؤثر است، به شرط داشتن اتصال پایدار و محیط مناسب.
بله، تمامی اطلاعات مراجعان طبق قوانین اخلاق حرفهای و قانون حفظ حریم خصوصی کاملاً محرمانه نگه داشته میشود.
میتوانید از طریق تماس مستقیم، پیام در واتساپ یا تکمیل فرم آنلاین در سایت نوبت خود را رزرو کنید.
روش هایی عملی که برای مدیریت استس یاد گرفتم، زندگیم را کاملا تغییر داد. ممنونم
بعد از ۱۲ جلسه طرحواره درمانی با دکتر، برای اولین بار تونستم الگوهای مخرب رابطه ام رو بشکنم